フォーム 予約 決済 メルマガなど集客機能がオールインワン!

なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

Eat,Create,Healthy
ヘルスケア料理教室
[Spoon]

こんな方にお勧めします


  • ◎沢山の健康情報の中から
    本当に良い物 自分に合うものを選びたい

  • ◎知るようで知らない食の知識を
    きちんと学びたい

  • ◎同じ食や美容の興味をもつ友人が欲しい

  • ◎日常を忘れて 心も身体もリセットさせたい

レッスン内容例

サステナブルな食事を考える会
今よく耳にするサステナブル
「持続可能な」という意味です

地球環境に出来る限り負担の少ない食事とは
どんなものなのか
プラントベースなど取り入れた3品をご紹介します

みなさんでサステナブルな食事を考えましょう
免疫力を上げる 腸活メニュー
身体の免疫細胞の70%が腸に存在するといい
腸内環境を整えると
免疫力を上げることができると言われ
今とても注目されている分野です

外部から講師を招いた腸に関するプチ講座と
腸内環境を良くするメニューを作ります
免疫力を上げる 腸活メニュー
身体の免疫細胞の70%が腸に存在するといい
腸内環境を整えると
免疫力を上げることができると言われ
今とても注目されている分野です

外部から講師を招いた腸に関するプチ講座と
腸内環境を良くするメニューを作ります

6月レッスン概要


【予定】
< 夏を爽やかに乗り切る アジアン薬膳ランチ会>

色が鮮やかな旬の食材をたっぷり使って、
この時期気になる『美白・むくみ解消・冷え』などの食養生を学びます。

暑い夏を爽やかに乗り切るエッセンスを取り入れた
エネルギーが沸いてくるランチメニューをみんなで作りましょう。


お料理教室・・・というより、
ランチ会のような感じで、みんなでワイワイ、
ご飯食べに遊びに来てください♪






【Menu】

近日中に公表します
3~4品



【Date】

日にち:2022年7月3日(日)
時間:11:00~14:00(試食の時間込)

場所:東京都23区内
(詳しい場所は参加者にご連絡します)


会費:8,000円/1人(食材・A4レシピ込)

持ち物:エプロン タオル 筆記用具

定員:6名(先着順に受付)



※料理はデモストレーションを中心に行います
※素材は仕入れなどにより変更の可能性があります





【お支払い方法】

事前支払いになります
参加希望の方に
お振込み先をご連絡させていただきます


【キャンセルポリシー】

キャンセルされる場合は
以下の金額をいただいております

1週間前~ 50%
3日前~ 100%

事前振込後のキャンセルの場合
金額から振込手数料を差し引いた金額を
ご返金させていただきます


あらかじめご了承ください



次回は6月下旬予定。
5月上旬に告知予定です。

公式LINEで優先告知を行いますので、
良かったらご登録よろしくお願いいたします。


教室参加者 特典


ヘルスケア料理教室[Spoon]に参加してくれた方は、非公式のInstagramにご招待しております

このアカウントでは、

✔︎月に1回 今回のテーマのレシピプレゼント

✔︎ヘルスコンシャスな生活に興味がある
 生徒様同士の交流

✔︎話題のレストランで食事
 ポットラックパーティーの開催

✔︎特別講師を招いたワークショップ
(ヨガ・オーガニックキャンドル制作etc)

✔︎フードコーディネーター
 講師・アシスタント募集


など 発信していきます

仕事とも会社とも違う
自分の好きを追求するコミュニティです


ヘルスコンシャスとは?
健康で美しく過ごしていくために
自ら選び 意識して生活をしていく考えのこと


ご質問・お問い合わせ
佐藤 恵美

教室主宰者 プロフィール

佐藤 恵美
料理家
日本ソムリエ協会認定 ワインソムリエ
東京都出身

20代後半 料理をふるまった家族や友人の喜ぶ姿に幸せを感じ、好きな料理を仕事にしたいと志し、
料理を本格的に学び始める。

その後、料理家アシスタント、大手料理教室講師経て、作って魅せる楽しみと、人に教える楽しみを最先端の現場で学び続け独立。
現在はTVや広告などのフードコーディネート、出張料理、料理講師、フードライターなどで活動中。


料理を通して、健康で豊かな生活をクリエイトする
ヘルスケア料理教室[Spoon]を東京で主宰

自分に合った健康法を日々の料理に活かし、
食を楽しむ仲間と出会える料理教室やコミュニティを運営しています


教室名の由来...

西洋でスプーンは幸せを運ぶものと考えられています

生まれたばかりの赤ちゃんへ
一生食べることに困らないよう
銀のスプーンをプレゼントする習慣や

結婚式に参列してくれた方へ
幸せのお裾分けでプレゼントすることもあります


料理を通して
皆様の幸せが繋がりますように
そんな思いで『Spoon』と名付けました